NewClass ~リストラティブヨガ~

restorativeyoga

 

プロップス(補助具)を用いて無理のないポーズを5分から15分ほどかけてホールドしていきます。プロップスにゆったりと心とからだを委ねて、深い呼吸を繰り返す事で疲労回復に繋がっていくようアプローチしていきます。こころと体が限りなくリラックスしていく状態の中で体にたまっているストレスを手放し、バランスを取り戻していきます。ヨガが初めての方や、体が硬い方、深くリラックスされたい方におすすめです。
■料金:会員: 2,700円(税込) | ビジター: 3,240円(税込) | マットレンタルレンタル可 : 324円/回(税込) | 割引システム有り
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