ジェントルフローヨガクラスは特に呼吸を重要視して動いていきます。ご自身の呼吸と動きが、それぞれどのように結びついて動いているか知り、ご自身の呼吸とからだとの心地よい関係へと維持していくようアプローチしていきます。ヨガが全く初めての方・初心者・上級者、柔軟性問わず、ゆったりとした動きなので幅広い層の方にも実践可能です。
対象者；年齢、性別、体の柔軟性、ヨガの経験問わずどなたでもご参加いただけます。
体調不良な方、怪我の治療中の方、妊娠中の方はお控え下さい。
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