もう2月ですね！
時が経つのは本当に早いですね。。。
さて今月初めにご紹介するのは、Unnata® Aerial Yoga ヒップハングシリーズ。
消化促進や、便秘解消にも繋がるこのポーズ。終わった後はいつものお決まりのマッサージも忘れずにっ。クラス開始前のウォーミングアップにもおすすめ。胸や背中も開いてくれるし、腕や脇の下も伸びて気持ちいいですよ。
立ち仕事や座りっぱなしのお仕事されている方は脚をハンモックに沿って上に向かって上げて伸ばしてあげることで脚の浮腫みにも効果的。
本場NY！エアリアルヨガ創始者認定のエアリアルヨガをご体感されたい方はお気軽にお問い合わせくださいね。
2月11日(土)AM10：30～のリストラティブエアリアルヨガ残席わずかとなっておりますのでお早目に。
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