2017.03月 今週・来週のスケジュール

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2017.03月 今週・来週のスケジュール
Unnata® Aerial Yoga Class  エアリアルヨガ ビギナー
3/2(木)AM11:00~
リストラティブエアリアルヨガ
3/4(土)AM10:30~
ハタヨガ
3/4(土)PM12:30~
Unnata® Aerial Yoga Class  エアリアルヨガ オールレベル
3/5(日)PM12:00~
〇スペシャルクラス
リストラティブヨガ&ヨガニードラ
3/7(火)PM19:30~
Unnata® Aerial Yoga Class  エアリアルヨガ ビギナー
3/9(木)AM11:00~
Unnata® Aerial Yoga Class  エアリアルヨガ ビギナー
3/10(金)PM19:00~
 
リストラティブエアリアルヨガ
3/11(土)AM10:30~
ハタヨガ&ヨガニードラ
3/11(土)PM12:30~
Unnata® Aerial Yoga Class  エアリアルヨガ オールレベル
3/12(日)PM12:00~
3月ですね。天気も良く活動しやすい季節になりましたね。アーユルヴェーダでいうと3月はヴァータ(風)の季節。卒業・引っ越しシーズンでバタバタと忙しくなりがちで疲労がたまらないように、からだも温かくして睡眠など十分とって休息をとるように心がけたいですね。休息のヨガともいわれる来週火曜のリストラティブヨガ&ヨガニードラやハタヨガ&ヨガニードラもおすすめですよ。
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