9月より、新しい早朝クラス「朝の整えエアリアル」がスタートします。
仕事や家事が始まる前の朝の40分。
ジャンモックに身体を預けながら、呼吸を整え、肩・背中・関節をやさしく動かして、1日を心地よく始めるためのクラスです。
朝から激しく動くレッスンではなく、ストレッチややさしいエアリアルヨガの動きを中心に行います。
レッスンの最後ではハンモックに包まれて、短いリラックスタイムも。
エアリアルヨガが初めての方や、身体が硬い方、運動が久しぶりの方にもご参加いただけます。
こんな方におすすめ
- 朝をすっきりスタートしたい
- 仕事や家事の前に自分の時間をつくりたい
- 運動不足や肩・背中の重さが気になる
- 美容と健康のために新しい朝の習慣を始めたい
- 無理なく身体を整えたい
開催日時
毎週火曜日・木曜日
6：50～7:30(40分)
料金
1回 3,500円（税込）
チケットもご用意しています。
4回チケット 12，000円（税込）
8回チケット 22，400円（税込）
朝の運動は、身体だけではなく、その後の集中力や気分、生活リズムを整えるきっかけにもなります。
1日を変えるために朝から頑張るためではなく、1日を心地よく過ごすために、朝を整える時間にしませんか？
